🧘 Respiração Guiada

Respire

Clique em "Iniciar" para começar sua prática

Escolha seu ritmo:

4-7-8 Relaxamento profundo

Box Foco e equilíbrio

Calma 5s inspirar, 5s expirar

Personalizar Seu ritmo ideal

00:00 Tempo

0 Respirações

0🔥 Sequência

Progresso da sessão

0% da meta

🌱 Primeira vez

⏱️ 5 minutos

💨 10 respirações

🔥 3 dias

🧘 Sem pressão, só presença:

Cada respiração é um novo começo. 💜